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YouTubeに動画をUPしました
2020年4月30日 未分類
自宅でできる簡単ヨガ １分間 No1 自宅でできる簡単ヨガ １分間 No２ 自宅でできる簡単ヨガ １分間 No３ 自宅でできる簡単ヨガ １分間 No４
臨時休業及びスタジオ無料開放のお知らせ
2020年4月22日 未分類
こんにちは。 急なお知らせですみません。 愛知県の休業要請対象なので、スタジオは5月6日まで休業します。 ただ、せっかく皆さんにヨガを楽しんでもらっているのに、練習する場所がないのはすごくもったいないと感じてます。 です …
コロナウイルスに対抗するために
2020年2月4日 未分類
新しいコロナウイルスを防ぎ、毎日2種類の食物を食べることをお勧めします、免疫力を高め、体力を改善し、抵抗力を強化する。 ＊パクチー パクチーは一般的な野菜で、ビタミンCの含有量は通常の野菜よりもはるかに多く、血液循環を促 …
5/3 名城公園にて初心者向け無料レッスン開催
2020年1月23日 未分類
2020年５月３日 午前１０：００〜１２：００ 参加費無料 （最大15人 先着受付順） 名城公園にて野外体験レッスンを開催します。（雨天中止 ５月５日予備日） 参加される方は５月１日までに当教室まで連絡をお願い致します。 …
ヨガはいつするのが効果的？
2020年1月23日 未分類
多くの友人から、ヨガをするのが適切かどうか尋ねられました🧘♀ 私の意見では、朝、中、晩に適しています。 陰と陽の理論は非常に論理的です。 *朝は陽気が上がります。パワーヨガと流ヨガを行い、汗をかき、元気を取り戻します。 …
ヨガの手指のポーズの意味
2018年6月20日 未分類
普段使用されているヨガの手指のポーズの意味は分かりますか？ ヨガの瞑想の時、手指のポーズを覚えていますか？ それが何を意味するか知っていますか？ 【手印】とも呼ばれ、ヨガを練習するときの手の姿勢です。それは手のヨガです。 …
ヨガの呼吸法、やり方編
2018年4月5日 未分類
私たちが普段、生きていく上で自然と行っていることが呼吸です。 わざわざ意識して呼吸をしていると言う人は少ないのではないでしょうか？ 実は私たちが何気なくしている呼吸ですが、この呼吸の仕方によって心や身体の機能を向上させて …
ヨガの要！呼吸法について
2018年4月5日 未分類
私たちが普段、生きていく上で自然と行っていることが呼吸です。 わざわざ意識して呼吸をしていると言う人は少ないのではないでしょうか？ 実は私たちが何気なくしている呼吸ですが、この呼吸の仕方によって心や身体の機能を向上させて …
