ブレスコントロールはヨガスタイルの高度なエクササイズであり、身体の練習に役立つだけでなく、内臓を効果的にマッサージし、解毒作用を取り除きます。
意識的に呼吸を制御し、呼吸を行い、体を落ち着かせ、心を深くリラックスさせ、ストレス、不安を解き、バランスの状態に到達させます。