さつま芋の秘密❤️❤️
2020年11月26日
人生は誰にとっても一度だけです。 一度だけの人生を大切にするめにも病気の積極的な予防することは、とても大切です。 朱博士が、あなたの体についての知識を教えてくれました。 その内容をご紹介致します。 毎日健康的に過ごすため …
つま先で立つことの重要性
2020年8月31日
１．腰痛を改善する 生活の中であまり活動的でないふくらはぎの筋肉、臀筋、脛骨の筋肉を行使し、足の三陰子午線を刺激することができます。 軽度の腰痛は1か月で効果が現れます、より深刻な腰痛は6か月 …
コロナでどこでも行けずブクブク太る事が心配あなたへ、画期的なアイデアを提供いたします❤️🧘♀️
2020年8月31日
つま先で座り、膝と太ももを水平に保ちます。 2本のミネラルウォーターボトルまたはペットボトルを太ももに乗せて、 ウェイトエクササイズを行うことができます。 つま先を30〜50回動かし、休憩を繰り返してください。 &nbs …
女性の永遠の悩み。太い腕のお肉を取り除くための簡単な方法！
2020年7月29日
女性の永遠の悩み。太い腕のお肉を取り除くための簡単な方法！こちらで紹介致します。 ▲二の腕を細くする効果的なエクササイズ マットの上に横になって、上半身を手で支え、手を肩の下に置き、 息を吐き …
臨時休業及びスタジオ無料開放のお知らせ
2020年4月22日
こんにちは。 急なお知らせですみません。 愛知県の休業要請対象なので、スタジオは5月6日まで休業します。 ただ、せっかく皆さんにヨガを楽しんでもらっているのに、練習する場所がないのはすごくもったいないと感じてます。 です …
コロナウイルスに対抗するために
2020年2月4日
新しいコロナウイルスを防ぎ、毎日2種類の食物を食べることをお勧めします、免疫力を高め、体力を改善し、抵抗力を強化する。 ＊パクチー パクチーは一般的な野菜で、ビタミンCの含有量は通常の野菜よりもはるかに多く、血液循環を促 …
<中止> 5/3 名城公園にて初心者向け無料レッスン開催
2020年1月23日
2020年５月３日 午前１０：００〜１２：００ 参加費無料 （最大15人 先着受付順） 名城公園にて野外体験レッスンを開催します。（雨天中止 ５月５日予備日） 参加される方は５月１日までに当教室まで連絡をお願い致します。 …
ヨガはいつするのが効果的？
2020年1月23日
多くの友人から、ヨガをするのが適切かどうか尋ねられました🧘♀ 私の意見では、朝、中、晩に適しています。 陰と陽の理論は非常に論理的です。 *朝は陽気が上がります。パワーヨガと流ヨガを行い、汗をかき、元気を取り戻します。 …
ヨガアーサナのすすめ
2019年4月22日
年齢が上がるにつれて、それが高価なメンテナンスであるか様々なスポーツであるかにかかわらず、年の痕跡があるでしょう、外観は年の痕跡を残して、逆の成長です… 私はこちらのヨガアーサナをお勧めします：血は頭でいっぱ …
