普段使用されているヨガの手指のポーズの意味は分かりますか？
ヨガの瞑想の時、手指のポーズを覚えていますか？
それが何を意味するか知っていますか？
【手印】とも呼ばれ、ヨガを練習するときの手の姿勢です。それは手のヨガです。
この手印、ヨガの全体的な姿勢を構成する、ヨガの内的な心と深いつながりを持ち、ヨガのもう一つの表現と言葉と思います！
手印を接続することで身体のエネルギーの流れに影響を与え、「身体的および精神的」健康を回復させることができると信じています。
各指が表す意味であります、これから詳しく紹介致します！
智慧手印は、知識、記憶、集中力を高めることができます。
ベストプラクティスは午前中ですが、いつでも練習することができます。
座ったり、立ったり、横になったりしながら練習できます。
